Il colpo di calore

Con l’arrivo delle giornate più calde, è importante saper riconoscere i segnali del colpo di calore e sapere come agire rapidamente. Questo disturbo, spesso sottovalutato, può colpire chiunque, anche i più giovani, e può diventare molto pericoloso se non trattato tempestivamente.

Vediamo insieme che cos'è il colpo di calore, come distinguerlo dal colpo di sole, quali sono i rimedi e i consigli di prevenzione.

Il colpo di calore (o “ipertermia”) è una condizione in cui il corpo non riesce più a regolare la propria temperatura a causa dell’eccessiva esposizione a temperature elevate, umidità e scarsa ventilazione.

Accade spesso in ambienti molto caldi e chiusi (come auto parcheggiate al sole, palestre o stanze senza aria condizionata), e può essere aggravato da attività fisica intensa, scarsa idratazione o abbigliamento inadeguato. Spesso si confonde il colpo di calore con il colpo di sole, ma tra i due vi sono differenze sostanziali:

• Colpo di calore: deriva dal surriscaldamento generale del corpo, può verificarsi anche all’ombra o in ambienti chiusi quando la temperatura corporea raggiunge un livello elevato oltre 39-40°C, provoca mal di testa, nausea, confusione mentale, crampi, svenimento ed è considerata una emergenza medica.
• Colpo di sole o insolazione: provocato dall'esposizione diretta e prolungata al sole, provoca eritema e bruciore localizzati su testa e collo, rossore, mal di testa, spossatezza.

Colpo di calore: i sintomi principali.
I sintomi principali del colpo di calore sono:

• Febbre improvvisa e molto alta.
• Pelle calda, arrossata e asciutta (non si suda più).
• Crampi, nausea e vomito.
• Confusione mentale, disorientamento.
• Mal di testa intenso.
• Respiro rapido, battito accelerato.
• Perdita di coscienza nei casi gravi.

Se si sospetta un colpo di calore occorre seguire questi semplici indicazioni:

• Porta subito la persona all’ombra o in un luogo fresco e ventilato.
• Rimuovi gli indumenti superflui e raffredda il corpo con panni umidi, ventilatori o doccia tiepida.
• Offri acqua a temperatura ambiente a piccoli sorsi, se la persona è cosciente
• Non somministrare farmaci antipiretici (non abbassano la temperatura da colpo di calore)
• Chiama subito il 118 se la persona sviene o non reagisce, sollevale le gambe mentre l’altezza della testa deve essere la stessa del busto, quindi non usare cuscini.

Come prevenire il colpo di calore: i consigli del farmacista.
Per prevenire il colpo di calore, basta seguire queste semplici indicazioni:

• Bevi spesso, anche se non hai sete (acqua, integratori salini, infusi freddi).
• Evita l’attività fisica nelle ore più calde (11:00 - 17:00).
• Indossa abiti leggeri, di cotone o lino, e cappello a tesa larga.
• Mai lasciare bambini o animali in auto, anche per pochi minuti.
• In casa, arieggia le stanze e usa ventilatori o climatizzatori.
• Porta sempre con te un integratore salino o uno spray rinfrescante se sei spesso all’aperto.

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