La presbiopia: perché si presenta con l’età?
La presbiopia: perché si presenta con l’età?
La presbiopia è una condizione fisiologica legata all’invecchiamento dell’occhio che consiste nella progressiva perdita della capacità di mettere a fuoco gli oggetti vicini.
Non si tratta di una malattia, ma di un fenomeno naturale che colpisce praticamente tutte le persone a partire dai 40-45 anni, anche chi ha sempre avuto una vista perfetta.
La causa principale è la progressiva perdita di elasticità del cristallino, la lente naturale dell’occhio. Con il passare degli anni il cristallino diventa più rigido, riducendo la capacità di accomodazione, ovvero la capacità di cambiare forma per mettere a fuoco a distanze diverse.
I primi segnali sono la necessità di allontanare il giornale, il cellulare o il libro per leggere chiaramente, affaticamento oculare, mal di testa e sensazione di vista annebbiata da vicino.
Non si tratta di una malattia, ma di un fenomeno naturale che colpisce praticamente tutte le persone a partire dai 40-45 anni, anche chi ha sempre avuto una vista perfetta.
La causa principale è la progressiva perdita di elasticità del cristallino, la lente naturale dell’occhio. Con il passare degli anni il cristallino diventa più rigido, riducendo la capacità di accomodazione, ovvero la capacità di cambiare forma per mettere a fuoco a distanze diverse.
I primi segnali sono la necessità di allontanare il giornale, il cellulare o il libro per leggere chiaramente, affaticamento oculare, mal di testa e sensazione di vista annebbiata da vicino.
Come affrontarla al meglio
La soluzione più semplice ed efficace è la correzione ottica con occhiali da lettura, lenti progressive o multifocali, o lenti a contatto specifiche. In casi selezionati è possibile valutare soluzioni chirurgiche come la sostituzione del cristallino o tecniche laser.
Integrazione alimentare per la salute della vista
Un supporto nutrizionale mirato può aiutare a proteggere la salute complessiva degli occhi e ridurre l’affaticamento visivo. Antiossidanti come luteina e zeaxantina (presenti in spinaci, cavoli e integratori) proteggono la retina dallo stress ossidativo e dalla luce blu. Vitamine del gruppo A, C ed E, insieme allo zinco e agli omega-3 (da olio di pesce o alghe), contribuiscono al mantenimento di una buona funzione visiva e alla riduzione della secchezza oculare spesso associata alla presbiopia. In farmacia è possibile trovare formulazioni specifiche per la salute oculare, sempre da utilizzare su consiglio del farmacista o dell’oculista per una scelta personalizzata in base alle proprie esigenze.
È fondamentale sottoporsi a visite oculistiche periodiche per monitorare la vista e aggiornare la correzione. Non sottovalutare i primi segnali di presbiopia e intervenire tempestivamente permette di continuare a leggere, lavorare e godere delle attività quotidiane senza limitazioni.
La soluzione più semplice ed efficace è la correzione ottica con occhiali da lettura, lenti progressive o multifocali, o lenti a contatto specifiche. In casi selezionati è possibile valutare soluzioni chirurgiche come la sostituzione del cristallino o tecniche laser.
Integrazione alimentare per la salute della vista
Un supporto nutrizionale mirato può aiutare a proteggere la salute complessiva degli occhi e ridurre l’affaticamento visivo. Antiossidanti come luteina e zeaxantina (presenti in spinaci, cavoli e integratori) proteggono la retina dallo stress ossidativo e dalla luce blu. Vitamine del gruppo A, C ed E, insieme allo zinco e agli omega-3 (da olio di pesce o alghe), contribuiscono al mantenimento di una buona funzione visiva e alla riduzione della secchezza oculare spesso associata alla presbiopia. In farmacia è possibile trovare formulazioni specifiche per la salute oculare, sempre da utilizzare su consiglio del farmacista o dell’oculista per una scelta personalizzata in base alle proprie esigenze.
È fondamentale sottoporsi a visite oculistiche periodiche per monitorare la vista e aggiornare la correzione. Non sottovalutare i primi segnali di presbiopia e intervenire tempestivamente permette di continuare a leggere, lavorare e godere delle attività quotidiane senza limitazioni.